肩を回すと痛いのは10年ほど前から。40肩である。昔は接骨医院で週一のマッサージを受けたが気持ちいいのはその場限り。結局のところ運動して背中の筋肉をつけるのが最も良いということがわかった。頭の重さは誰しもそんなに大きく変わらないのでどうしても…
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